E-Stim nutzt elektrische Impulse, die über geeignetes Zubehör kontrolliert auf den Körper übertragen werden. Die Anwendung sollte langsam, bewusst und einvernehmlich erfolgen.

Je nach System benötigst du ein kompatibles Gerät, passende Kabel, Pads oder Loops und gegebenenfalls leitfähiges Gel. Achte immer auf Herstellerangaben.

Ja, aber nur mit sorgfältigem Einstieg, niedriger Intensität und klaren Grenzen. Für Unsicherheiten oder gesundheitliche Fragen ist ärztlicher Rat sinnvoll.

Vermeide improvisiertes Zubehör, beschädigte Kabel, unklare Anwendungen und jede Nutzung ohne Einwilligung. Sicherheit geht immer vor Intensität.